آی نت سان

همیشه باید #آرایش روزانه ، روغن و باکتری ها را بشویید. قبل از #خواب، باید پوست را تمیز کنید وسرم ضد #پیری زیر نرم کننده بزنید.

استفاده از محصولات ضد پیری جلوگیری از چروک دور چشم

استفاده از #کرم دور #چشم با کیفیت و مرغوب

#غذاهایی را بخورید که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند :با به حداقل رساندن آسیب سلولی، آن ها با پیری مبارزه می کنند، به علاوه آن ها در فیبربالا، در چربی اشباع شده کم و منبع خوب از ویتامین هستند. سبزیجات، میوه ها، هر چیزی حاوی امگا 3. آجیل / دانه ها را مصرف کنید.

برای جلوگیری از #چروک_دور_چشم مقدار زیادی آب بنوشید :

به محض اینکه بیدار شدید یک لیوان #آب بنوشید.

وقتی شب ها می خوابید ، آب را کنار تخت خواب خود بگذارید.

در محل کار ، آب را روی میز کار خود نگاه دارید.

یک یادداشت روی کامپیوترتان بگذارید تا به شما یاد آوری کند آب بنوشید.

یک بطری آب را در کیف همراه خود حمل کنید.

قبل و بعد از ورزش آب بنوشید. اگر بیش از 60 دقیقه ورزش کنید، یک نوشیدنی ورزشی را در نظر بگیرید

محافظت در برابر نور #خورشید برای جلوگیری از #چروک دور چشم :

حفاظت از پوست در برابر نور خورشید بهترین راه برای جلوگیری از پیر شدن پوست است. باید در هر روز از سال از کرم ضد #آفتاب استفاده کنید، نه فقط زمانی که آفتابی باشد 

خواب زمانی است که بدن آسیب روزانه را بازسازی می کند و تعلیق این فرآیند باعث کاهش سرعت جابجایی سلول ها و دخالت در جریان مناسب خون به پوست می شود که رنگ را زرد می کند. " کمبود خواب می تواند تمام شرایط پوستی از جمله آکنه، اگزما و پسوریازیس را بدتر کند.

پس به اندازه کافی بخوابید و زیاده روی نکنید .